Т.к. у самой нет силы-воли, то наблюдала за подругой. Когда только появилась кремлевская диета, а то, что описано выше-это и есть эта диета, с наименьшими изменениями. За 2-3 мес. она сбросила около 12кг. и этот вес держался около года, при этом она старалась придерживаться диеты, кроме праздников. Затем она опять начала набирать вес. В дальнейшем она несколько раз "садилась" на эту диету. Но как любая диета, чем чаще её использушь, тем меньше эффекта, т.е. сброс веса замедляется. А вообще по телику слушала диетолога, которая сказала, что при любой диете можно утром съедать 2 шоколадные конфетки.
Пробовала сидеть на такой же диете, но так как люблю покушать, то не выдержала. Подруга сбросила за 2-3 месяца около 12кг., но только перестала придерживаться диеты, то сразу же стала набирать вес. Это говорит о том, что нельзя при таких жестких диетах быстро соскакивать с них.
Только правильное пожизненное питание поможет набирать - я тут на себе поняла... Сама за 3 года сбросила 20 кг, теперь надо удерживать...
ФОРУМ
06.02.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
06.02.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
06.02.2023 - Что я сейчас делаю, Новая Тема, Новый 2023 Год.
06.02.2023 - Наши покупки
06.02.2023 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
05.02.2023 - Технология приготовления в вакууме Су-вид (Sous-Vide)
03.02.2023 - Лирика
02.02.2023 - Погода за окном ( 2021) 2023 новая тема.
01.02.2023 - В чудесном городе Петровом - II
30.01.2023 - Полиция...