Т.к. у самой нет силы-воли, то наблюдала за подругой. Когда только появилась кремлевская диета, а то, что описано выше-это и есть эта диета, с наименьшими изменениями. За 2-3 мес. она сбросила около 12кг. и этот вес держался около года, при этом она старалась придерживаться диеты, кроме праздников. Затем она опять начала набирать вес. В дальнейшем она несколько раз "садилась" на эту диету. Но как любая диета, чем чаще её использушь, тем меньше эффекта, т.е. сброс веса замедляется. А вообще по телику слушала диетолога, которая сказала, что при любой диете можно утром съедать 2 шоколадные конфетки.
Пробовала сидеть на такой же диете, но так как люблю покушать, то не выдержала. Подруга сбросила за 2-3 месяца около 12кг., но только перестала придерживаться диеты, то сразу же стала набирать вес. Это говорит о том, что нельзя при таких жестких диетах быстро соскакивать с них.
