LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Диета картофельная


При строгом следовании картофельной диете можно потерять до 7 килограммов.

1-3 день:
1,5 кг картофеля (на один день) следует запечь в духовке до образования золотистой корочки, разделить на 5-6 порций и съесть в течение дня. Кушать без соли, масла и специй. Необходимо выпивать не менее 2-х л чистой или минеральной воды без газа. Больше ничего не разрешается.

4-6 день:
1,5 кг картофеля (на один день) тщательно промыть и сварить целиком «в мундире». Разделить на 4-5 порций. 2 порции необходимо съесть без добавок, в остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, соли и лимонного сока.

7-9 день:
1,5 кг картофеля (на один день) запечь в духовке или варить на пару, затем из него можно сделать пюре с небольшим кусочком сливочного масла, или разрезать на части, заправив оливковым маслом, зеленью и чесноком.

Во время диеты организм ежедневно будет получать 1200 ккал, белок, витамины и важнейшие микроэлементы. Картофельная диета способствует глубокому очищению кишечника.
Эта диета относительно безвредна и не истощает организм. Особых противопоказаний нет.



автор: Наталья (Romashka)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 8665

  Назад в раздел




Гость, 28.02.2013 14:15:53    QUOTE Ответить
А откуда там белок?
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

19.08.2017 - Добро пожаловать и ко мне :)
19.08.2017 - Куда уходит детство...
19.08.2017 - "Приятные сюрпризики" или посылка-путешественница
19.08.2017 - Скатерть-самобранка
19.08.2017 - А у нас на столе-5!
19.08.2017 - Настроение_в_изображении
19.08.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
18.08.2017 - Экспресс - кафе Василисы
18.08.2017 - Саечкины огородные развлекухи
18.08.2017 - Позвони мне,позвони.....

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"