LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Рисовая диета


Рис - один из самых любимых разработчиками диет продуктов, потому что он не только вкусен и питателен, он еще обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Поэтому рисовая диета способствует очистке организма.

Рис для любой рисовой диеты лучше использовать неочищенный: в нем содержится достаточное количество витаминов группы В. При применении рисовой диеты в любой ее вариации рекомендуется принимать препараты калия, чтобы в организме не образовался дефицит этого жизненно важного элемента.

Существует несколько вариантов рисовой диеты:

1 вариант: Сварить 1 стакан риса и есть его небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. При очень сильном чувстве голода можно еще съедать 2-3 яблока. Продолжительность такой диеты - от 1 до 3 дней, "однодневный" вариант диеты можно повторять раз в неделю, "трехдневный" - раз в месяц.

2 вариант: Более мягкая диета: разрешается при приготовлении риса добавлять в него нежирные сорта рыбы и мяса, овощи и фрукты (зеленый горошек, кукурузу, изюм...). Количество риса - до 500 г в день, все вместе взятые "добавки" - до 200 г в день. Еще можно между основными приемами пищи можно съедать до 0,5 кг фруктов. На такой диете можно сидеть 7-10 дней, повторять ее - не чаще чем 1 раз в 2 месяца.

3 вариант: Метод общего очищения организма от солей и шлаков: по 2 столовые ложки промытого риса залить водой в 4-х пол-литровых банках. Держать в прохладном месте в течение 4 дней. Воду ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т.д. Рис употреблять утром натощак, после приема риса 2 часа ничего не есть. Затем в течение дня можно питаться в своем обычном режиме, никак себя не ограничивая (впрочем, жирное и острое из рациона все же лучше исключить). Продолжительность курса - 2 недели.


Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
комментариев: 2
просмотров: 11911

  Назад в раздел




Nata, 24.04.2009 01:45:48    QUOTE Ответить
Я делала как в 3 варианте, только курс у меня был месяц. Похудела на 5 кг, улучшилась деятельность ЖКТ. Только одно неудобство - нужно не забывать менять воду и снова насыпать рис... но в принципе, оно того стоит.
Гость, 30.06.2009 12:29:46    QUOTE Ответить
Доброго времени суток. Хочу спросить, можно ли в 1 и 2 способах добавлять в рис соль?
Лилия, 20.07.2009 14:12:04    QUOTE Ответить
Хочу откорректировать 3 вариант. Ставят 5 дней по банке (удобно пронумеровать), на 6 день сварить рис из банки №1- по опыту - в немного большем, чем надо, количестве воды, без соли и приправ.После приёма не есть и не пить 4 часа. Продолжительность курса 40 дней. Желательно 1 раз в неделю чистить кишечник.
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

19.08.2017 - Добро пожаловать и ко мне :)
19.08.2017 - Куда уходит детство...
19.08.2017 - "Приятные сюрпризики" или посылка-путешественница
19.08.2017 - Скатерть-самобранка
19.08.2017 - А у нас на столе-5!
19.08.2017 - Настроение_в_изображении
19.08.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
18.08.2017 - Экспресс - кафе Василисы
18.08.2017 - Саечкины огородные развлекухи
18.08.2017 - Позвони мне,позвони.....

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"