Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Назначают при болезнях печени и желчных путей, болезнях почек, гипертонической болезни.
Больной употребляет за день 1-2 кг свежих или сушеных фруктов, 50 грамм риса, 120 грамм сахара. Приготовленный компот (1,5 л) делят на 6 приемов, причем 2 раза дают со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде.
Рисово-компотный день содержит: белков 9 г, жиров 0,5 г, углеводов 276 г, 1180 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
28.06.2017 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
28.06.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
27.06.2017 - Внеплановые похвастушки :)
27.06.2017 - Наши второкурсники
27.06.2017 - А у нас на столе-5!
27.06.2017 - Вся правда о кошках
27.06.2017 - Скромные Люлюшины рецепты
27.06.2017 - В чудесном городе Петровом
26.06.2017 - Погода за окном (продолжение).
26.06.2017 - Тесто из хлебопечки (сборник рецептов)
