Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Назначают при болезнях печени и желчных путей, болезнях почек, гипертонической болезни.
Больной употребляет за день 1-2 кг свежих или сушеных фруктов, 50 грамм риса, 120 грамм сахара. Приготовленный компот (1,5 л) делят на 6 приемов, причем 2 раза дают со сладкой рисовой кашей, сваренной на воде.
Рисово-компотный день содержит: белков 9 г, жиров 0,5 г, углеводов 276 г, 1180 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
24.09.2022 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год, ПРОДОЛЖЕНИЕ 2022..
24.09.2022 - Добро пожаловать и ко мне :)
24.09.2022 - Соус "Унаги"
22.09.2022 - В чудесном городе Петровом - II
21.09.2022 - Внимание! Большая просьба ко всем!!!
21.09.2022 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
20.09.2022 - У кого проблемы с компом... Поможем друг другу!
19.09.2022 - Что у нас на столе 2022 год.
18.09.2022 - Декоративный кролик
18.09.2022 - Погода за окном 2021 новая тема.
