Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Сахарный разгрузочный день рекомендуется при болезнях печени и желчных путей, нефрите, хроническом энтероколите.
Больной принимает через каждые 3 часа 5 раз в день по стакану горячего чая с добавлением 30-40 грамм сахара. Больным нефритом указывают количество жидкости.
Сахарный день содержит: углеводов 143-181 г, 585-780 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
22.09.2018 - Наши второкурсники
22.09.2018 - Погода за окном (продолжение).
22.09.2018 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.
22.09.2018 - Мож еще чего замутим?...
21.09.2018 - В чудесном городе Петровом - II
21.09.2018 - Православие
21.09.2018 - Стихи о женщинах!!!!!!!!
21.09.2018 - Немного Старой Руссы
21.09.2018 - Добро пожаловать и ко мне :)
21.09.2018 - Глоксиния
