Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Сахарный разгрузочный день рекомендуется при болезнях печени и желчных путей, нефрите, хроническом энтероколите.
Больной принимает через каждые 3 часа 5 раз в день по стакану горячего чая с добавлением 30-40 грамм сахара. Больным нефритом указывают количество жидкости.
Сахарный день содержит: углеводов 143-181 г, 585-780 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
18.10.2017 - А у нас на столе-5!
17.10.2017 - "Приятные сюрпризики" или посылка-путешественница
17.10.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
17.10.2017 - Бегонии
17.10.2017 - Фотографии, которыми хочется поделиться
17.10.2017 - Пусть будут Дни Рождения!!!
17.10.2017 - Новый ......18 - й год
17.10.2017 - В ресторанчике под Palma-ой
17.10.2017 - Экспресс - кафе Василисы
17.10.2017 - Не худею - топлю жир))
