Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Сахарный разгрузочный день рекомендуется при болезнях печени и желчных путей, нефрите, хроническом энтероколите.
Больной принимает через каждые 3 часа 5 раз в день по стакану горячего чая с добавлением 30-40 грамм сахара. Больным нефритом указывают количество жидкости.
Сахарный день содержит: углеводов 143-181 г, 585-780 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
28.01.2023 - Скромные Люлюшины рецепты
28.01.2023 - Что я сейчас делаю, Новая Тема, Новый 2023 Год.
28.01.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
28.01.2023 - Наши покупки
27.01.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
27.01.2023 - "Приготовить просто 2 "
27.01.2023 - Ладога '41
27.01.2023 - Добро пожаловать и ко мне :)
26.01.2023 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
26.01.2023 - Погода за окном ( 2021) 2023 новая тема.
