LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Профилактика целлюлита


Целлюлит - структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Существует несколько несложных правил, которые могут помочь избежать этой проблемы:

  • необходимо вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, особое внимание уделять ягодицам и верхней части ног, где чаще всего образуется "апельсиновая корка"
  • следить за натриево-калиевым балансом (обычно в нашем организме избыток натрия при недостатке калия)
  • не есть жирную пищу (т.е. не увеличивать количество жира в организме, чтобы жировые клетки не проникали сквозь волокна соединительной ткани)
  • пить 2-3 литра воды в день
  • принимать гормональные препараты с большой осторожностью
  • стимулировать кровообращение в проблемных зонах при помощи ванн, контрастного душа, массажа
  • время от времени применять дренирующие, расщепляющие и выводящие жир средства

Если "апельсиновая корка" все же появилась, следует делать все вышеизложенное, плюс дополнительные меры, направленные на уменьшение проявлений целлюлита.
Существуют специальные салонные процедуры, которые включают в себя обертывания горячей глиной, талассотерапию (лечение водорослями и морской грязью), антицеллюлитный массаж (мануальный или баночный).

Баночный массаж можно делать дома самим:
Нанести на кожу массажное масло. Взять обычную медицинскую, или специальную массажную, банку. Для стеклянной медицинской сделать фитиль (намотать вату на спицу или палочку), пропитать его спиртом и поджечь. В перевернутую горлышком вниз банку на весу ввести горящий фитиль, вынуть его, а банку прижать к коже в нужном месте. Сразу же, не дожидаясь, пока кожа втянется в банку и порозовеет, передвигайте банку по телу непрерывными медленными круговыми и зигзагообразными движениями. На спине двигайтесь параллельно позвоночнику, на бедрах – от колен вверх, к ягодицам или паху, на ягодицах – по спирали от середины к бокам. На животе кожа слишком чувствительна, массаж банками в этой части тела не проводят. Такой массаж лучше всего проводить со специальным натуральным антицеллюлитным маслом или гелем (лосьоном).



автор: Аня (незнаю)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 6798

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

26.07.2017 - Стихи о женщинах!!!!!!!!
26.07.2017 - 2017-Во саду ли,в огороде...
26.07.2017 - Формовка хлебобулочных изделий
26.07.2017 - Пироги, булочки, ватрушки, пончики...
26.07.2017 - Будем здесь здороваться и желать спокойной ночи!!!!!!
26.07.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
26.07.2017 - Погода за окном (продолжение).
26.07.2017 - Вся правда о кошках
25.07.2017 - Уходят знаменитости...
25.07.2017 - В чудесном городе Петровом

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"