LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Диета фигуристки


Автор диеты писала, что за две недели сбросила 17 кг. Диета рассчитана на 14 дней.
Время для каждого приема пищи можно рассчитать индивидуально, последний ужин - не позднее 22.00.

Первый завтрак: 1 стакан минеральной воды без газов.
Второй завтрак: полчашки отрубей + 2 чашки зелёного чая без сахара.
Третий завтрак: 2 яблока.
Первый обед: 2 сухарика и 1 кружка кефира нежирного.
Второй обед: 1 апельсин и 100 г нежирного творога.
Полдник: 4 зерновых хлебца и 1 чашка чёрного чая без сахара.
Первый ужин: 100 г нежирного творога.
Второй ужин: 100 г варёной говядины или курицы или 2 яйца куриных (лучше чередовать: один день курица, второй день - говядина, третий - яйца).




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 9257

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

20.05.2018 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.
20.05.2018 - В чудесном городе Петровом
20.05.2018 - 2018 год - Во саду ли,в огороде... и на даче!
20.05.2018 - Своими руками с дитем
19.05.2018 - Что у нас на столе. 2018.
19.05.2018 - "Вредные" рецепты 2.
19.05.2018 - Погода за окном (продолжение).
19.05.2018 - Нарочно не придумаешь
18.05.2018 - Москва,как вы там?
18.05.2018 - Вся правда о кошках

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"