LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Диета Долиной


При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
Кушать можно только до 18 часов. Диета эффетивная: 

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 л кефира
2-й день: 200 г сметаны + 0,5 л кефира
3-й день: 200 г творога + 0,5 л кефира
4-й день: половина отварной курицы без шкурки и без соли + 0,5 л кефира
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива + 0,5 л кефира
6-й день: 1 л кефира
7-й день: 1 л минеральной воды




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
комментариев: 6
просмотров: 17206

  Назад в раздел




Гость, 26.12.2009 16:23:33    QUOTE Ответить
я сидела на этой диете,похудела где то до 5 кг,но очень быстро вернула вес и даже еще прибавила сверху,но опять таки,все чисто индивидуально
Гость, 13.01.2010 07:03:01    QUOTE Ответить
Сидела на этой диете.
Странно, но даже половины не съедала - в глотку не лезло. Но дико хотелось пить! Обезвоживание идёт мощное - а это опасно. К середине недели даже во рту всё слипалось. Параллельно ходила в бассейн. Похудела мощно! Сама не поверила.
А после диеты...началось... Я не обжиралась. Постепенно входила в норму. Как раз-таки после этой диеты много не съешь. Стакан воды покажется ведром супа. НО... согласна с предыдущим комментарием - очень быстро набирается вес и к нему прибавляется ещё больше чем было. Стоило так мучаться?
Девочки! Не истязайте себя по напрасну. Просто жрите в 2 раза меньше, а после 18.00 - холодильник на амбарный замок. И всё. Это нетрудно и не вредно. Даже полезно. Поверьте. От души советую.
Гость, 25.02.2011 16:10:59    QUOTE Ответить
Я сидела на этой диете поторяла 4 кг. , а вернулось только 2 и сейчас держится. Вот хочу еще недельку помучится. Главное потом не срываться и следить за съеденным.
Гость, 08.12.2013 12:21:08    QUOTE Ответить
я хочу попробовать
Гость, 14.01.2015 17:51:12    QUOTE Ответить
Я сидела на этой диете, и неоднократно. Весьма хороший эффект дает. И кто-то пишет, что сильно хотелось пить. Дело в том, что пить негазированную воду можно - сколько хочешь. Это правда! Эффект похудения не от обезвоживания!
Чтобы сбросить реально до десятка килограммов, опять же - это индивидуально, нужно посидеть неделю на этой диете, сделать 2 недели перерыва (без обжорства!) и снова повторить. Вот тогда будет эффект и не возвратится вес. Еще раз повторять эти 2 этапа нужно не ранее, чем через полгода.
Мой результат: в 35 весила 96 кг. В 40 (после раз трех, наверное) - 73. Этот вес у меня и поныне. Сейчас мне 52. На диетах не сижу.
гость, 11.01.2017 19:46:43    QUOTE Ответить
эх... где бы силу воли взять на эту диету...
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

17.12.2017 - Новый ......18 - й год
17.12.2017 - Моя сладкая выпечка и торты
17.12.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.
17.12.2017 - Скатерть-самобранка
17.12.2017 - Карвинг
17.12.2017 - Мужская поваренная книга (автор - Вадим Арьков)
17.12.2017 - Погода за окном (продолжение).
17.12.2017 - "Приготовить просто 2 "
16.12.2017 - Строительство коттеджа с нуля
16.12.2017 - А у нас на столе-5!

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"