LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Восточная диета


Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая "восточная диета", рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3-4 месяца диету можно повторить.

При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250-300 г белковой пищи.

8.00 - чашка кофе или чая
11.00 - вареное яйцо + 8 шт. чернослива сушеного или свежих слив
14.00 - 200 г отварного постного мяса + 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) + яблоко или апельсин
17.00 - 30 г сыра + апельсин или яблоко
20.00 - 1 стакан простокваши или кефира




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 7583

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

23.08.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
23.08.2017 - Погода за окном (продолжение).
23.08.2017 - Лабрадоры и Ко
22.08.2017 - 2017-Во саду ли,в огороде...
22.08.2017 - Бассейн для маленьких
22.08.2017 - "Приятные сюрпризики" или посылка-путешественница
22.08.2017 - Скатерть-самобранка
22.08.2017 - Экспресс - кафе Василисы
22.08.2017 - Глоксиния
22.08.2017 - Шпинат - куда его?

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"