За четыре дня можно похудеть на 2-5 кг! Диета не голодная.
Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, желательно есть без соли (но не обязательно)!
Меню диеты:
1-й день: 400 г вареного мяса (говядина или курица) + 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень, заправлять сметаной)
2-й день: 2 вареных яйца + 50 г нежирного сыра + 400 г фруктов
3-й день: 400 мл мясного нежирного бульона + салат (как и в первый день) + 200 г сухофруктов
4-й день: 400 г творога + 3 отварные картошки + 400 г фруктов + помидор и зелень
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
Без сухофруктов, фруктов и картошки + не менее 2,5 л воды,включая травяные чаи и кофе без сахара, можно потерять намного больше. Проверено на себе.
ФОРУМ
25.06.2017 - Скатерть-самобранка
25.06.2017 - Вся правда о кошках
25.06.2017 - Интересное в русском языке
25.06.2017 - А у нас на столе-5!
25.06.2017 - Лабрадоры и Ко
25.06.2017 - проблема забеременеть
25.06.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
25.06.2017 - Комнатные растения.
25.06.2017 - Саечкины огородные развлекухи
25.06.2017 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
