LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Диета с диетическим борщом


Сварить борщ:
2 ст.л. растительного масла
1 небольшая луковица
1 палочка сельдерея
1 морковка
1/2 сладкого перца
1 цуккини
1 небольшая свекла (желательно с ботвой)
1/2 небольшого кочана капусты
2-3 ст.л. томатной пасты
14 стаканов воды
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный. Хорошая альтернатива известной суповой диете. Вся порция где-то 600 калорий.

Диета:

1-й день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов; в качестве питья: несладкие чай, кофе или воду
2-й день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные), воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых; на ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом
3-й день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля
4-й день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко
5-й день: борщ, говядина и помидоры
6-й день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые)
7-й день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 12685

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

16.10.2021 - Традиционно: наши новогодние ёлки 2021/2022
15.10.2021 - Коронавирус - обсуждение, профилактика, лечение и пр.
15.10.2021 - Нарочно не придумаешь
15.10.2021 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год.
14.10.2021 - В чудесном городе Петровом - II
14.10.2021 - Православие
14.10.2021 - 2021! Замечтательный огород..воплощаем круглый год!
13.10.2021 - Сериал, сериал, сериал.....
13.10.2021 - лирика
13.10.2021 - Ранец для первоклассника

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"