Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.
Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.
Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.
перевод: Лена (bulochka_04)
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
Вероятно, речь идет о тех действиях, которые не попали в первую партию напоминалок. В первый раз записали на стикеры план по памяти, что нужно сделать, а сейчас пишем по факту, что делаем. Имхо :)
ФОРУМ
26.02.2021 - Глоксиния
26.02.2021 - Погода за окном (продолжение).
25.02.2021 - Коронавирус - обсуждение, профилактика, лечение и пр.
25.02.2021 - Неприятности, трудности и грусти....продолжение .
25.02.2021 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год.
25.02.2021 - запах в холодильнике
25.02.2021 - Что у нас на столе. 2018. ...2020
24.02.2021 - Что читаем?
20.02.2021 - Будем здесь здороваться и желать спокойной ночи!!!!!!
19.02.2021 - Уходят знаменитости...
