Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.
Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.
Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.
перевод: Лена (bulochka_04)
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
Вероятно, речь идет о тех действиях, которые не попали в первую партию напоминалок. В первый раз записали на стикеры план по памяти, что нужно сделать, а сейчас пишем по факту, что делаем. Имхо :)
ФОРУМ
30.06.2022 - Фуксии
30.06.2022 - Погода за окном 2021 новая тема.
30.06.2022 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год, ПРОДОЛЖЕНИЕ 2022..
28.06.2022 - Ой ти, ненька-Україна, Я тебе кохаю
28.06.2022 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
28.06.2022 - Экспресс - кафе Василисы II
25.06.2022 - мой котик
23.06.2022 - Уходят знаменитости...
22.06.2022 - Ленинградская область
18.06.2022 - Печем, готовим, варим... все это с Тупперваре