День 4 - Записываем то, что делаем

Итак, мы по-прежнему ежедневно:

• Первым делом после пробуждения надеваем туфли
• Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
• В течение 2 минут читаем напоминания

Но теперь к этим действиям мы добавляем еще одно действие. Мы записываем то, что делаем и развешиваем эти напоминалки в ванной и на кухне.

Лирическое отступление (мое личное). Итак, вроде бы напоминалки уже были раньше. Зачем же их еще раз переписывать, да еще и руками? Все довольно просто. Когда мы информацию записываем, да еще ручками, а не просто печатаем, то мы подключаем кроме зрительной еще и другие виды памяти. И напоминалки, написанные своей рукой, воспринимаются совершенно иначе.

Для того чтобы навык перерос в привычку необходимо задействовать все механизмы.

• День 5 - Записываем то, что мы слышим