Теперь добавляем еще один шажок.
Дальше у нас начинаются уроки любви к себе.
У каждой из нас есть внутренний голос. И достаточно часто он нам говорит о нашем несовершенстве. Приятно ли нам это слышать? Вряд ли.
Значит, будем учить наш внутренний голос говорить нам совсем другое.
Для начала запишем то, что нам говорит наш внутренний голос. Зачем? Лично я это сделаю для того, чтобы потом сжечь эти записи и оставить критику самой себя в прошлом.
Отсебятина. Я убеждена, что наша жизнь – это отражение нашего отношения к ней. Это во-первых. Во-вторых в жизни действует закон "Подобное притягивает подобное". Если мы будем говорить сами себе, что мы что-то не успеваем, не умеем, не можем, то так оно и будет. Но, если научить свой внутренний голос говорить, что мы все можем, все умеем и у нас все получится, то результат может превзойти все ожидания.
Никогда не оправдывайтесь за то, что вы такая, какая есть.
А теперь об обучении внутреннего голоса. Все записи с негативными высказываниями рвем, выбрасываем или уничтожаем любыми доступными средствами. И на другом листе бумаги пишем все хорошее, что мы о себе знаем. И не забываем себе это повторять как можно чаще. По крайней мере, ежедневно. Хотя бы 2 минуты в день.
перевод: Лена (bulochka_04)
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
Солнышко, ну зачем же так о себе любимой! В каждом человеке есть только хорошее, мы скорее всего оцениваем поступки, и свои в том числе. Вот и ставьте себе высший балл! Посмотрите на себя, ручки ножки головушка имеются , так это уже отлично! Хвалите себя за всё, а там и любовь к себе придёт. Её на самом деле в мире гораздо больше, чем мы даже можем испытать! А что касается статьи, то очень правильная техника: врагов - наших критиков, таким образом мы видим в лицо и уничтожаем! Благодарю за ваши статьи! Удачи всем!
