LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Свекольная диета


Противопоказания к свекольной диете:

  • почечнокаменная болезнь
  • почечная недостаточность
  • острые воспалительные заболевания ЖКТ
  • диабет
  • гастрит

О пользе свеклы:

Свекла практически не теряет своих полезных свойств даже после длительного хранения. В состав свеклы входят важные минералы (калий, кальций, йод, медь, железо и пр.), витамины (В, С, Р, РР и пр.), органические кислоты (щавелевая, яблочная, лимонная), сахар и клетчатка.

Свекла полезна тем, кто имеет проблемы со щитовидной железой, а также с сердечнососудистой и кроветворной системами. Облегчение она приносит и людям, страдающим от геморроя, частых запоров и дисфункции желудка.

На протяжении всей диеты необходимо пить свекольный сок. Благодаря тому, что в свежеприготовленном соке присутствуют особые летучие вещества, он может спровоцировать приступ рвоты. Именно поэтому, свекольному соку стоит дать постоять некоторое время и лишь после этого его можно употреблять (тем, кто не может пить концентрированный продукт, рекомендуется разбавлять его водой или отваром шиповника). Но придется полностью отказаться от алкоголя - он нейтрализует действие свекольного сока.

Итак, сама диета. Длится она ровно 10 дней и позволяет похудеть на 3-4 кг. В меню входят:

  • отварная свекла
  • свежая или отварная морковь
  • оливковое масло и нежирная сметана
  • сок из свеклы и моркови (их можно смешивать)
  • вода
  • несладкий чай

Количество моркови и свеклы не ограничивается - их можно есть до насыщения. А вот жиров много быть не должно (достаточно ограничиться 1 ч.л. за один прием). Питаться необходимо 4-5 раз в сутки небольшими порциями.




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 7057

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

14.12.2017 - Строительство коттеджа с нуля
14.12.2017 - Необычные фотографии животных
14.12.2017 - Нарочно не придумаешь
14.12.2017 - Мясорубки..ХЕЛП...Хелп..хелп....
14.12.2017 - Кухонный комбайн
14.12.2017 - днюшки , днюхи , дни рождения !!!!
14.12.2017 - Погода за окном (продолжение).
14.12.2017 - Фотографии, которыми хочется поделиться
14.12.2017 - Новый ......18 - й год
14.12.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"