Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Для больных атеросклерозом, подагрой, ожирением.
Больной пьет 1,5 л молока или кефира за 6 приемов через каждые 2-4 часа по 250 г.
Молочный день содержит: 42 г белков, 53 г жиров, 68 углеводов, 930 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
22.10.2020 - Что я сейчас делаю, продолжение, январь 2019.
21.10.2020 - Экспресс - кафе Василисы II
21.10.2020 - Коронавирус - обсуждение, профилактика, лечение и пр.
20.10.2020 - Что у нас на столе. 2018. ...2020
17.10.2020 - Лабрадоры и Ко
16.10.2020 - Электрическая духовка - посоветуйте...
16.10.2020 - В чудесном городе Петровом - II
16.10.2020 - Кухонная утварь, кастрюли, сковородки, ножи...
12.10.2020 - Удачные покупки в Фикс Прайс
10.10.2020 - Погода за окном (продолжение).
