Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные. Но у кого-то есть проблемы с кишечником, у кого-то – с сосудами и пр., т.е. разгрузочные дни должны подбираться индивидуально. Поэтому выбирайте внимательно, что может подойти Вам!
По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные они делятся на:
- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные)
- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи)
- жировые (сметана, сливки)
Для больных атеросклерозом, подагрой, ожирением.
Больной пьет 1,5 л молока или кефира за 6 приемов через каждые 2-4 часа по 250 г.
Молочный день содержит: 42 г белков, 53 г жиров, 68 углеводов, 930 ккал.
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
27.05.2018 - Погода за окном (продолжение).
27.05.2018 - Контроль питания и похудение
26.05.2018 - 2018 год - Во саду ли,в огороде... и на даче!
26.05.2018 - Саечкины огородные развлекухи
26.05.2018 - Что я сейчас делаю, продолжение, ноябрь 2017.
26.05.2018 - Что у нас на столе. 2018.
26.05.2018 - Нарочно не придумаешь
26.05.2018 - В чудесном городе Петровом
26.05.2018 - Своими руками с дитем
26.05.2018 - Развивающие занятия, игры, упражнения с детьми от 1 года
