Как отдыхать людям с разными типами темпераментов?
Вы так ждали отпуска или выходных, надеясь отлично отдохнуть!.. Но почему же тогда заветное время отдыха вовсе не принесло новых сил, радости и отличного настроения? Возможно, дело в том, что вы выбрали тот тип отдыха, который вам не подходит… Разве такое бывает? Конечно, ведь люди отличаются друг от друга характерами и темпераментами, а значит и отдых должен соответствовать вашим особенностям. Недостаточно знать, что отдых – это смена вида деятельности, нужно еще запланировать именно тот вид деятельности, который поможет именно вам полноценно отдохнуть. Узнаем подробнее?!
Как отдыхать холерику?
Холерику, как самому динамичному типу темперамента, как нельзя лучше подойдет активный отдых. Такие физические нагрузки как езда на лошади, велопрогулки, езда на лыжах, коньках, роликах помогут победить вспыльчивость и раздражительность, свойственные холерическому темпераменту. Умерить пыл холерикам помогут и спортивные нагрузки в тренажерном зале. А в выходные поход в боулинг или караоке будут отличным решением – главное, чтобы собралась большая и шумная компания, ведь почти никакой холерик не выносит одиночества!
Если вы располагаете парой недель, то отличным отдыхом будет подъем в горы, пеший или велопоход. Если же отдыху в данный момент вы можете посвятить лишь пару дней, то обратите внимание на горящие путевки. Холерики легко переключаются с одного действия на другое и легки на подъем, поэтому уехать или улететь на пару дней из своего города или даже страны для них не составит труда.
Как отдыхать сангвинику?
Если холерику для отдыха обязательно нужна компания, то сангвиник прекрасно отдохнет и среди друзей, и наедине с собой. Но отдых не должен быть пассивным. Так, сангвиник почти никогда не захочет предаваться отдыху в виде лежания на пляже день-деньской. Интересные экскурсии, обилие новых впечатлений и позитивных эмоций, посещение мест, где никогда ранее не был, станут для представителя этого типа темперамента лучшим отдыхом! Причем вовсе не обязательно отдых сангвиника должен проходить вдали от дома – поездка в соседний город даже на один день поможет ему освежиться и взбодриться.
Кроме того, сангвиники прекрасно отдыхают, предаваясь своему хобби в одиночку – подойдет разведение цветов и уход за ними, дрессировка домашних животных (а также уход и чистка их места жительства – не важно, аквариума или будки), рукоделие, фотография, рисование или написание стихов. Словом, все, что связано с творчеством и дает позитивные эмоции позволит сангвинику полноценно отдохнуть.
Как отдыхать меланхолику?
Чуткий и ранимый меланхолик нередко ждет от отдыха вдохновения и свежих эмоций. Однако в одиночестве он отдыхать не любит, но и большие шумные компании не для него. Идеальный вариант – два-три близких друга со схожими интересами. Для меланхолика очень важны эмоции и чувства, а потому для отдыха он стремится выбирать места с богатым прошлым и красивыми видами. Он очень не любит неожиданностей в пути и импровизаций, поэтому, отправляясь с ним в путешествие, будьте готовы, что меланхолик не захочет сделать что-то, что не запланировал заранее. Сорваться с места и рвануть куда-нибудь – это не про него!
Если в вашем распоряжении лишь пара дней, то отличным отдыхом станет визит к друзьям на дачу за городом или отдых в палатках на берегу реки или в местности с красивыми пейзажами. Кроме того, меланхолик отдохнет во время ухода за садом (к примеру, создавая ландшафтные композиции на даче), написания стихов, рисования.
Как отдыхать флегматику?
Флегматик – человек того типа темперамента, которому для отдыха абсолютно не нужна компания. Напротив – намного лучше флегматик восстановит силы, если проведет отдых один или в крайнем случае с семьей в уединенном месте. Путевка в санаторий, пребывание на базе отдыха, переезд на лето в деревню или на дачу поближе к природе и тишине поможет флегматику восполнить энергию для рабочих будней. Однако стоит помнить, что, если флегматик решит выехать в страны с другим климатом, то отпуск должен быть длительным – как правило, флегматик долго привыкает к новым местам, а потому полноценно наслаждаться отдыхом сможет лишь через несколько дней, а то и через неделю после прибытия!
Если в распоряжении флегматика лишь пара дней, то выезд за город, к озеру, с отдыхом у костра и длительными прогулками в одиночку, отдыхом на пляже или с прогулкой по лесу видится самым лучшим вариантом.
Среди рабочей недели флегматик может по вечерам посещать бассейн, прогуливаться или читать книги – это принесет ему радость.
автор: Наталья Орловская
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
