Форум

Линеечки

Дом, Диеты

Рецепты

Добавить рецепт

Цветы

Дети, Рукоделие

Праздники

Поделитесь
своим
рецептом!

LadyBee.Ru, Леди Пчелка

Форум
ЖЖ

Главная

Линеечки

Подписка

Карта сайта

В избранное

Добро пожаловать!

Поиск:

РАЗДЕЛЫ

Леди Пчелка

Зоны квартиры

31 день в FlyLady

Полезные советы

Полезные таблицы

Домоводство

Дом

Ремонт и дизайн

Домашний уют

Фэн-шуй

Дача, ландшафт

Галерея цветов

Комнатные растения

Растения для сада

Украшения для цветов

Красота

Косметология

Рецепты красоты

Ароматерапия

Вещи для красоты

Мода, стиль

Диеты

Рекомендации

Разгрузочные дни

Коллекция диет

Диетические рецепты

Здоровье

Здоровый организм

Заболевания

Фитнес

Психология взаимоотношений

СТАТИСТИКА

НАША КНОПКА

Код кнопки

Диета на 2 недели

Диета на 2 недели

ВКонтакте
на Фейсбуке
Дзен
на Одноклассниках

1 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе (заварной, без сахара и молока)
Обед: 1 яйцо в крутую, салат из свежей капусты (без соли, сахара, уксуса), 1 помидор.
Ужин: 0,5 кг рыбы вареной + салат из капусты + растительное масло.

2 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: Ужин первого дня.
Ужин: 200 г говядины (варить 40 минут)+ стакан кефира.

3 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: Сырое яйцо+3 больших вареных моркови + масло растительное.
Ужин: Яблоки 7 штук.

4 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: Капуста + масло + яблоко
Ужин: 2 яйца в крутую + 200 г говядины + салат из капусты + масло растительное.

5 ДЕНЬ:
Завтрак: Сырая тертая морковь (3 шт.) + 0,5 лимона (сок)
Обед: Вареная рыба + 1 стакан томатного сока (без соли)
Ужин: Рыба вареная + салат из капусты + масло растительное.

6 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: 200 г вареной курицы + Салат из св. капусты + масло
Ужин: 1 яйцо в крутую + салат из сырой моркови + растительное масло.

7 ДЕНЬ:
Завтрак: Чай без сахара.
Обед: 200 г ягод (или фруктов) + 200 г говядины.
Ужин: На выбор (кроме 3 и 6 дня)

Восьмой день - так же как 6 день и так далее до первого дня. Эффективная диета.

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

комментариев: 29
просмотров: 98881

Назад в раздел

Гость, 3 апреля 2010 18:38 QUOTE Ответить

кто нибудь пробовал эту диету? какой результат?

Гость, 22 июля 2010 15:19 QUOTE Ответить

Какой результат после этой диеты

Гость, 8 октября 2010 21:46 QUOTE Ответить

просидела на этой недели 10 дней похудела на 8кг,но не очень придерживалась,та и вес быстро набрала.Щас попробую ещё раз.Мама на этой диете похудела на 11кг

Гость, 31 мая 2011 17:34 QUOTE Ответить

попробую,не буду есть мясо только

Гость, 16 августа 2011 13:40 QUOTE Ответить

С сегодняшнего дня начинаю эту диету + ежедневный получасовой бег, о результатах отпишусь здесь

Слоник, 1 сентября 2011 11:41 QUOTE Ответить

Хочу сегодня начать...если хватит силы воли!!! результатом поделюсь по окончанию срока! ...если не сорвусь.

Гость, 9 сентября 2011 15:31 QUOTE Ответить

диета немнога написана не правильно - есть выдержка из советской газеты, скинул за неделю 9 кг. осталась вторая))) не могу понять - или ето особенность какая-то - не могу есть то количество которое прописано там, - ровно в двое меньше и все пучком!

Гость, 12 сентября 2011 07:48 QUOTE Ответить

Вот кстати что написано в той газете советских времен?
1 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе (желательно натуральный)
Обед: 2 яйцо в крутую, салат из свежей капусты, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).

2 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе + сухарик.
Обед: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).
Ужин: 200 г говядины постной вареной + стакан кефира.

3 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе + сухарик.
Обед: вареная или жареная на растительном масле морковь, мандарин или апельсин и яблоки.
Ужин: 2 яйца в крутую, вареная говядина 200, салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).

4 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, три большие свареные моркови с растительным маслом, 150 грам тертого сыра.
Ужин: фрукты (яблоки и груши, кроме бананов.

5 ДЕНЬ:
Завтрак: Сырая тертая морковь приправленая соком лимона.
Обед: Жареная рыба 500 1 стакан томатного сока.
Ужин: Рыба вареная + салат из капусты + масло растительное.

6 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: 200 г вареной курицы + Салат из св. капусты с морковью.
Ужин: 2 яйца в крутую + салат из сырой моркови + растительное масло.

7 ДЕНЬ:
Завтрак: Чай без сахара.
Обед: 200 г говядины вареной(фрукты любые).
Ужин: На выбор (кроме 3 дня) 1 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе (желательно натуральный)
Обед: 2 яйцо в крутую, салат из свежей капусты, 1 помидор или стакан томатного сока.
Ужин: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).

2 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе + сухарик.
Обед: 0,5 кг рыбы вареной или жареной + салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).
Ужин: 200 г говядины постной вареной + стакан кефира.

3 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе + сухарик.
Обед: вареная или жареная на растительном масле морковь, мандарин или апельсин и яблоки.
Ужин: 2 яйца в крутую, вареная говядина 200, салат из капусты с растительным маслом (можно без масла).

4 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, три большие свареные моркови с растительным маслом, 150 грам тертого сыра.
Ужин: фрукты (яблоки и груши, кроме бананов.

5 ДЕНЬ:
Завтрак: Сырая тертая морковь приправленая соком лимона.
Обед: Жареная рыба 500 1 стакан томатного сока.
Ужин: Рыба вареная + салат из капусты + масло растительное.

6 ДЕНЬ:
Завтрак: Кофе.
Обед: 200 г вареной курицы + Салат из св. капусты с морковью.
Ужин: 2 яйца в крутую + салат из сырой моркови + растительное масло.

7 ДЕНЬ:
Завтрак: Чай без сахара.
Обед: 200 г говядины вареной(фрукты любые).
Ужин: На выбор (кроме 3 дня)

Гость, 26 сентября 2011 14:42 QUOTE Ответить

мне нельзя кофе. чем можно заменить?

Юлия К., 31 октября 2011 13:04 QUOTE Ответить

Пробовала эту диету четыре года назад... ВЕЛИКОЛЕПНО! Результат держится еще год (разумеется, если не налегать на все вкусненькое и не чувствовать себя голодающим с Пловолжья))))). Тогда я похудела на 8 кг. Мною, эта диета проверена - завтра начинаю ее придерживаться!

Гость, 18 декабря 2011 23:13 QUOTE Ответить

Скажите, пожалуйста, можно ли солить продукты или нужно есть без соли

Гость, 4 июля 2012 21:40 QUOTE Ответить

Да, я тоже пробовала. Продержалась 10 дней, похудела на 8кг. Супер, держала форму почти год, опять набрала вес. С завтрашнего дня сажусь повторно!!!!

Гость, 13 августа 2012 09:37 QUOTE Ответить

скажите, а можно капусту заменить помидорами??

Гость, 12 декабря 2012 14:20 QUOTE Ответить

Подскажите, можно ли кофе заменить на зеленый чай с мятой?

Гость, 19 января 2013 20:35 QUOTE Ответить

Сяду с завтрашего дня! Потом отпишусь))

Гость), 20 января 2013 19:51 QUOTE Ответить

буду соблюдать с завтрашнего дня, по мере дел буду отписываться, скоро лето и всем уачи и воли ну и терпения)

Гость, 6 июня 2013 11:39 QUOTE Ответить

Возможно глупый вопрос, но как понимать "Восьмой день - так же как 6 день и так далее до первого дня."? Потом что ли всю неделю есть по меню 6 дня?

Гость, 22 августа 2013 08:19 QUOTE Ответить

и все то хорошо! но после этой диеты потом еще месяц болел желудок!!

Оля, 3 сентября 2013 17:59 QUOTE Ответить

Мой организм просто категорически не принимает кофе... Заменю на зелёный цитрусовый чай... Заварной разумеется. Посмотрим что выйдет)

Вики, 4 сентября 2013 23:59 QUOTE Ответить

тоже начну с завтра потом отпишусь)) правда кофе буду пить с молоком, от черного у меня желудок болит.

Ваше имя:
Открытые тэги: Защита от автоматических сообщений: Символы на картинке:

Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

22.03.2023 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
22.03.2023 - Сериал, сериал, сериал.....
22.03.2023 - Что я сейчас делаю, Новая Тема, Новый 2023 Год.
22.03.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
21.03.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
21.03.2023 - Промокоды, скидки, акции
20.03.2023 - Кушать подано
20.03.2023 - Интересное в русском языке
17.03.2023 - Православие
17.03.2023 - Погода за окном ( 2021) 2023 новая тема.

ФОТО РЕЦЕПТ

Домашние леденцы "Сердечки"

Домашние леденцы "Сердечки"

© 2009-2023, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"