LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Диета картофельная


При строгом следовании картофельной диете можно потерять до 7 килограммов.

1-3 день:
1,5 кг картофеля (на один день) следует запечь в духовке до образования золотистой корочки, разделить на 5-6 порций и съесть в течение дня. Кушать без соли, масла и специй. Необходимо выпивать не менее 2-х л чистой или минеральной воды без газа. Больше ничего не разрешается.

4-6 день:
1,5 кг картофеля (на один день) тщательно промыть и сварить целиком «в мундире». Разделить на 4-5 порций. 2 порции необходимо съесть без добавок, в остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, соли и лимонного сока.

7-9 день:
1,5 кг картофеля (на один день) запечь в духовке или варить на пару, затем из него можно сделать пюре с небольшим кусочком сливочного масла, или разрезать на части, заправив оливковым маслом, зеленью и чесноком.

Во время диеты организм ежедневно будет получать 1200 ккал, белок, витамины и важнейшие микроэлементы. Картофельная диета способствует глубокому очищению кишечника.
Эта диета относительно безвредна и не истощает организм. Особых противопоказаний нет.



автор: Наталья (Romashka)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 10816

  Назад в раздел




Гость, 28 февраля 2013 14:15    QUOTE Ответить
А откуда там белок?
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

22.03.2023 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
22.03.2023 - Сериал, сериал, сериал.....
22.03.2023 - Что я сейчас делаю, Новая Тема, Новый 2023 Год.
22.03.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
21.03.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
21.03.2023 - Промокоды, скидки, акции
20.03.2023 - Кушать подано
20.03.2023 - Интересное в русском языке
17.03.2023 - Православие
17.03.2023 - Погода за окном ( 2021) 2023 новая тема.

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2023, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"