LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Снижение аппетита при диете


Несколько народных советов, как справиться со своим аппетитом во время диеты:

  • Чеснок является эффективным средством для подавления аппетита: растереть 3 дольки чеснока и залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по 1 ст.л. перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая.
  • Чувство голода притупляет самомассаж: несколько минут нажимать подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
  • Есть еще одно эффективное упражнение для подавления аппетита: встать перед открытой форточкой, ноги - на ширине плеч, руки - над головой. Сделать 10 глубоких вдохов.
  • Не надо пить газированную минеральную воду. Углекислый газ вызывает голод.
  • Не надо употреблять специи и соль, они возбуждают аппетит.
  • Не надо пить и есть кислое на голодный желудок - это усиливает аппетит.
  • Запахи яблока, банана, мяты и ванили действуют подавляюще на аппетит, снижая выработку желудочного сока.
  • Мята так же является хорошим средством для снижения аппетита: несколько листьев мяты заварить в 1 стакане воды.
  • 1/2 стакана отвара свежей петрушки перед едой так же подавляет аппетит.
  • Помогает справиться с аппетитом и настой плодов инжира и слив: 0,5 кг фруктов залить 3 л воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л.



Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
комментариев: 1
просмотров: 11232

  Назад в раздел




Гейша, 24.11.2013 02:39:01    QUOTE Ответить
Не знаю, на меня что чеснок, что яблоки, действуют как приглашение покушать, только усиливают аппетит.
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

28.06.2017 - Вы пристегиваетесь в машине?
28.06.2017 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
28.06.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
27.06.2017 - Внеплановые похвастушки :)
27.06.2017 - Наши второкурсники
27.06.2017 - А у нас на столе-5!
27.06.2017 - Вся правда о кошках
27.06.2017 - Скромные Люлюшины рецепты
27.06.2017 - В чудесном городе Петровом
26.06.2017 - Погода за окном (продолжение).

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"