LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


День 10 - Волшебные 15 минут

Итак, наш слон старательно уменьшается в объемах. На сегодня мы от него уже отгрызли:

Напоминаем, что УТРЕННЯЯ РУТИНА состоит из:
  • Надеваем туфли (можно также почистить зубы, умыться и причесаться)
  • В течение 2 минут читаем напоминания
  • Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА:
  • Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
  • Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
  • Готовим одежду, которую наденем завтра
  • 5 минут убираем в комнате
Отсебятина: Я включила уборку в вечернюю рутину исходя из своих личных предпочтений, основанных на особенностях расписания. Если же вы домохозяйка, то лучше уборку перенести в утреннюю рутину и в утренней же рутине устроить разборку хот-спота.

Итак, мы уже ставили таймер на 2 и на 5 минут. А теперь к ним добавляется временной отрезок 15 минут. Для начала учимся правильно пользоваться этим временем. В первый день ЗАПРЕЩАЕТСЯ повторно запускать таймер для выполнения одной и той же работы. Гонки оставим гонщикам. Наша задача – 15 минут уделить одному делу.
Итак, ставим таймер на 15 минут и отправляемся в выбранную комнату заниматься размусориванием. Как это делается и на что обращать внимание, читаем тут: "ЧТО и КАК выбросить из дома?".
А теперь снова ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.

перевод: Лена (bulochka_04)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
комментариев: 7
просмотров: 27578

  Назад в раздел




jantil2008, 17.06.2009 09:15:08    QUOTE Ответить
хочу попробовать!!!
Гость, 13.04.2010 19:44:25    QUOTE Ответить
а если случайно заслушаешься более 15 минут
Юлюньчик, 14.04.2010 14:42:38    QUOTE Ответить
15 минут это классно, они мне помогают в глажке, которую я полюбила благодаря 15-ти мнуткам. Даю себе обещание 15 минут и всё. И за эти 15 минут столько переглаживается.
Татьяна, 14.04.2010 23:35:43    QUOTE Ответить
столько всяких дел пишу вечером (план составлю),
но на следующий день занимаюсь совсем другим.
Как же не отклоняться от курса?
Юлюньчик, 15.04.2010 16:56:34    QUOTE Ответить
Значит приоритеты с вечера не те. Можно делать так: пишешь списки как и прежде, но на следующий день если, что новое в голову пришло тоже в этот же список вноси и всегда он должен быть с тобой, и прежде чем начать дело которое вдруг возникло в голове (и ты решила снова бежать его делать) запиши его, заодно ты будешь часто обращаться к списку и уж точно будешь делать по списку. А вообще учись хвалить себя за сделанные дела и у тебя всё получится.
Гость, 04.09.2010 01:53:56    QUOTE Ответить
Мне тоже очень помогают 15 мин. глажки. Так все белье и перегладитья, спасибо!!!!
Kasia, 13.12.2015 08:15:49    QUOTE Ответить
Обожаю эту систему - всегда убранная квартира!
Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

21.09.2017 - Домашние заготовки
21.09.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
21.09.2017 - Экспресс - кафе Василисы
21.09.2017 - Лабрадоры и Ко
21.09.2017 - Православие
21.09.2017 - Мечтать! Летать! И думать о прекрасном!
20.09.2017 - А у нас на столе-5!
20.09.2017 - Пусть будут Дни Рождения!!!
20.09.2017 - Строительство коттеджа с нуля
20.09.2017 - Рецепты для мультиварки Steba

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"