LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Как бороться с ревностью?


Стоит вашему любимому заговорить с коллегой женского пола, поздравить с днем рождения старую знакомую или задержаться на работе, как в вашей голове уже роятся мысли о «той другой», почему он с ней, как познакомился и что же теперь делать. Причем разумом вы можете понимать, что разговоры с другими женщинами абсолютно невинны, что ваш любимый любит вас, но… эмоции заполняют сердце, голову и при виде своего ненаглядного на пороге дома, вы устраиваете ему истерику и допрос по поводу «новой пассии». Знакомо? Если и вас преследует данная проблема, то читайте дальше.

Причины

Очень важно разобраться в причинах – есть ли у вас основания полагать, что любимый изменяет? Иногда ревность может быть не беспочвенной! Так, случайно увиденная вами сцена, когда он флиртовал со знакомой, странные звонки или смс, частые задержки на работе, уже имевший место обман ранее – все это может вас насторожить. Однако мы рассмотрим ситуацию не с такими явными признаками. Что же может стать толчком для ревности – почему она просыпается в вас? Итак, вы:

  • не уверены в себе;
  • боитесь потерять любимого;
  • хотите постоянно контролировать его;
  • не получаете внимания с его стороны;
  • не поддерживаете с ним искренние и открытые отношения, между вами много недосказанности;
  • уже имели негативный опыт – в предыдущих отношениях;
  • легко верите неподтвержденным слухам.

Как видите, ревность почти всегда идет рука об руку с недоверием. Стоит один раз обмануть, один раз сказать полуправду – и … другого раза может уже не быть. Это стоит помнить двоим.

Что делать?

Что же делать, если вы чувствуете, что вас начинает охватывать безосновательная ревность? Ваше задача – научиться контролировать свои эмоции. Итак,

  • Во-первых, начните глубоко дышать, легче или сядьте поудобнее и попробуйте отключить мысли. Если чувствуете приступ паники или злости, то не лишним будет принять успокаивающее.
  • Во-вторых, включите разум, а не эмоции. Есть ли на самом деле у вас основания полагать, что любимый изменяет? Если вы видите его с какой-то знакомой, но ничто не говорит о том, что перед вами – пара, то стоит ли беспокоиться? Он не держит за руку другую, не обнимает и не целует ее – так, может быть, подумать о том, что женщина, с которой ваш любимый ведет разговор, просто его знакомая или коллега. Помните: вы не можете изолировать вашего мужчину от общества – ведь мир состоит из мужчин и женщин!

Если же ваш любимый задерживается с работы или не отвечает на звонок, то это тоже абсолютно не примета того, что он – изменник. Вспомните о пробках на дорогах, случайной встрече со старым знакомым на улице и т.д. А, возможно, он даже упоминал, что может задержаться?

Как лечиться?

«Разве ревность – это болезнь? При чем же тут лечение?», - так могут подумать многие читательницы, взглянув на подзаголовок. Однако психологи утверждают, что чувство ревности очень походит на болезнь – а значит, лечится! Только нужно знать, как это делать.

  1. Занимайтесь повышением самооценки. Читайте интересные книги, смотрите хорошие фильмы, постоянно занимайтесь самообразованием, посещайте выставки и театр, найдите себе хобби, занимайтесь спортом – словом, живите полной жизнью и любите себя.
  2. Перестаньте сравнивать себя с другими. Да, в мире есть много красивых и интересных девушек – но если ревновать к каждой, можно довести себя до безумия! Подумайте о том, что ваш любимый выбрал именно вас.
  3. Ставьте себя на место любимого. Задумайтесь, как чувствовали бы себя вы, если бы вас ревновали – безосновательно и со скандалами?
  4. Не держите все в себе. Это может показаться странным, но про ревность иногда можно и даже нужно говорить партнеру. Но не в истерике и со скандалом, а спокойно, с доверием.

Но самое главное, что следует делать – это укреплять отношения и делать их более доверительными, тогда никакая ревность вам не страшна.



автор: Наталья Орловская

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 1632

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

28.05.2017 - Саечкины огородные развлекухи
28.05.2017 - Глоксиния
27.05.2017 - Строительство коттеджа с нуля
27.05.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
27.05.2017 - А у нас на столе-5!
27.05.2017 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
27.05.2017 - Куда уходит детство...
26.05.2017 - 2017-Во саду ли,в огороде...
26.05.2017 - Техника и искусство фотографии.
26.05.2017 - Экспресс - кафе Василисы

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"