Знаете ли вы, что во сне каждый из нас проводит треть своей жизни?! И, если уж наш отдых занимает так много времени, то хочется провести его достойно, не так ли? Как оформить спальню, чтобы сон и пребывание в ней давали отдых и наполняли свежестью и силами – узнайте из этого материала.
С чего начать?
Для начала необходимо решить, какая и какого размера мебель будет находиться в спальне. Традиционно это кровать, тумбочка, шкаф, небольшой столик. Решив вопрос с размещением этой мебели в комнате, можно сразу определить места для выводов светильников и нужной здесь техники.
Безусловно, нельзя забывать, что настраивать на отдых в спальне должны не только цвета, но и все пространство – а потому не перегружайте его множеством деталей или лишней мебелью. Так, здесь абсолютно не место рабочему столу или громоздким шкафам с книгами и тем более посудой!
Выбор цветовой гаммы
Поскольку спальня – это в первую очередь место для отдыха, то и подобранные цвета должны быть под стать: кремовые, голубые, мягкие зеленоватые, розовые оттенки – то, что нужно. Кстати, вопреки мнению, что темные цвета слишком давят (это утверждение можно отнести разве что к черному), можно сказать, что глубокий, но не яркий синий и фиолетовый цвета также настроят на расслабление. А вот от белого лучше отказаться – это только кажется, что «цвет чистоты» позволит быстрее уснуть, на самом же деле белый у большинства людей подсознательно ассоциируется с больницей, а кроме того напрягает глаза. Если вы во что бы то ни стало хотите оформить спальню в светлой гамме, то пусть она не будет чисто-белой: нежный бежевый, цвет топленого молока или брызг шампанского станет достойной альтернативой.
Но с цветом определиться – мало. Есть и другой вопрос: глянец или матовость выбрать для спальни? Дизайнеры утверждают, что большинству людей для отдыха лучше всего находиться среди матовых поверхностей – это касается и обоев, и плафонов на люстре или бра. Блестящие, переливающиеся оттенки – это здорово, но для гостиной, в спальне же на них лишь будут появляться блики, что сну отнюдь не способствует.
Как выбрать кровать?
Конечно, центральное место в спальне занимает кровать. От ее особенностей во многом будет зависеть качество сна. Чтобы выбрать кровать правильно, вооружитесь нашими советами:
Пожалуй, одна из главных характеристик – это ширина кровати. И здесь не всегда действует правило «чем больше, тем лучше». Есть любители широких кроватей, но есть и те, кто на подобном «аэродроме» чувствует себя неуютно. Определить нужный размер кровати нетрудно: лягте на кровать, сомните кончики пальцев в районе груди, а локти разведите в стороны. Справа и слева от вас до краев кровати должно оставаться не менее 15 см. Если ваша излюбленная поза во сне – поза бегуна, то отдавайте предпочтение полуторным, а не односпальным кроватям. Если же вы выбираете двуспальную кровать, она соответственно должна быть как минимум вдвое шире.
Выбор матраса – дело первостепенной важности! Отлично себя зарекомендовали ортопедические матрасы – к примеру, набитые кокосовой стружкой. Их плюс не только в натуральности материалов и долгом сроке службы, но и в еще одной интересной особенности – есть модели, где одна сторона матраса будет более мягкой, другая – более жесткой. Чередование сна на разных сторонах матраса – полезно для здоровья!
Определитесь с местом размещения кровати. Если вы не располагаете отдельной комнатой для спальни, то разместить ее можно в нише, отгородив ее от остальной части комнаты шторой.
автор: Наталья Орловская
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
