День 7 - Приготовьте одежду, которую будете надевать завтра!
Итак, ежедневный список дел состоит из:
Первым делом после пробуждения надеваем туфли
Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
В течение 2 минут читаем напоминания
Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Сегодня в нашем лексиконе появляется еще одно понятие – РУТИНА.
Мы привыкли к тому, что рутина есть нечто скучное, тоскливое и тягостное. Давайте потренируемся в изменении негатива на позитив и введем понятие рутина в наш обиход не в виде обозначения полукаторжных работ, отравляющих жизнь, а в качестве замечательной привычки, которая позволяет на автомате провести профилактику беспорядка и провести выходные без авралов и скандалов.
Плавно наш список дел разделяется на два: дела, которые выполняются утром – УТРЕННЯ РУТИНА и то, что нужно сделать вечером – ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА.
Итак, в УТРЕННЕЙ РУТИНЕ у нас живут:
Надеваем туфли.
В течение 2 минут читаем напоминания.
Меняем негативные мысли на позитивные и ЛЕТАЕМ!!!
А в ВЕЧЕРНЕЙ РУТИНЕ:
Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
Выбираем хот-спот и разбираем его в течение 2 минут
Отсебятина. FlyLady – это не догма, и вы можете свои утренние и вечерние рутины перекроить под себя, сделать так, как вам удобно. Здесь я просто рассказываю на примерах о принципах системы. Например, вы можете разбирать хот-спот дважды в день и включить эти разборки и в утреннюю и в вечернюю рутины.
Сегодня в ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ мы добавим еще один пункт. Сегодня вечером мы приготовим одежду, которую будем надевать завтра. Ее следует достать из шкафа и повесить на стул или на крючок или сложить стопкой на столе, кому как нравится.
Отсебятина. Конечно, варианты могут быть разные. Может поменяться погода или обстоятельства. Но если вечером вы откроете шкаф и вытащите оттуда одежду на завтра, то вероятность того, что утром вы будете метаться по комнате в панике значительно снижается. Заодно вы сможете проверить, не забыли ли вы пришить пуговицу или отчистить пятно. А еще я стараюсь вечером приготовить одежду детям или хотя бы проверить, лежит ли в комоде необходимое количество маечек, трусиков и колгот.
перевод: Лена (bulochka_04)
Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
Вот когда дети были маленькими-готовить одежду с вечера было привычкой, а потом она потерялась(видимо время опеки прошло), а детям почему-то и не передалась.Сейчас, читая раздел, прихожу к мысли:надо чаще вслух проговаривать коментарии своих действий, что б они доходили до автоматизма и производились не задумываясь.
Вот это как раз то, чего мне так нехватает - времени по утрам. Утром мне нужно: сделать гимнастику, уложить прическу, приготовить вещи, одеться в конце концов
Моя ежедневная рутина: переодеть деток, умыть их, заправить с ними постели, накормить свежеприготовленным завтраком (не любят вчерашнее лопать), занять их рисованием или лепкой или мультиками, а самой готовить обед, заложить стирку в машинку. Накормить обедом: п.1 мужа, прибежавшего с работы, п.2 деток, п.3 себя-любимую. Прибрать на кухне, занять старшенького тихими играми или творчеством и уложить спатки младшенькую. Затем приготовить полдник малышне и прогуляться с ними. Приготовить ужин нам всем, закинуть всю посуду в п/мойку, посидеть-пообщаться с мужем о том о сём, и ВСЁ! Я свободна до самого утра! Вечером после ужина быт на муже: поиграть, порисовать, искупать, сказку на ночь прочитать его забота. А вечером субботним я наглаживаю рубашки и другую одежду на всю неделю - не так удобно. Я вас не утомила? Просто я классическая ДОМОХОЗЯЙКА С двумя погодками, вот и всё...
а я всегда с вечера одежду готовлю, даже если утром рано с утра на работу не надо удобно ж: отгладил неспешно, на вешалку повесил чуть понадобилось, осталось только одеться и вперед
