Делайте регулярные передышки!

Я хочу, чтобы Вы каждый час прекращали все дела на несколько минут и отдыхали.

1. Составьте список дел.
2. Посмотрите на список и расставьте приоритеты, но пока не начинайте работать.
3. Выпейте немного воды, чая или Вашего любимого напитка.
4. Проведите эти 15 минут, чтобы успокоиться. Глубоко дышите и медленно размышляйте над тем, что Вы можете сделать в течение следующего часа.
5. Подарите любовь Вашим малышам.
6. Поцелуйте своего мужа.
7. А теперь возвращайтесь к работе с возобновленным духом.

Больше Вы не будете ходить кругами, не зная, что делать дальше. У Вас есть план. Вы справитесь, если будете медленно и спокойно думать, записывать какие-то вещи и тогда Вы не будете чувствовать себя настолько напряжёнными. Напряжение в этой ситуации Вам будет только мешать и ухудшит положение вещей.

А теперь установите таймер на 15 минут и отдохните.

Если Вы сможете это сделать, значит, Вы действительно ЛЕТАЕТЕ!

• Авральная уборка от FlyLady
• Подготовка к эвакуации от Флайледи
• А у вас нет болезни Плюшкина?