LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Делайте регулярные передышки!

Я хочу, чтобы Вы каждый час прекращали все дела на несколько минут и отдыхали.

  1. Составьте список дел.
  2. Посмотрите на список и расставьте приоритеты, но пока не начинайте работать.
  3. Выпейте немного воды, чая или Вашего любимого напитка.
  4. Проведите эти 15 минут, чтобы успокоиться. Глубоко дышите и медленно размышляйте над тем, что Вы можете сделать в течение следующего часа.
  5. Подарите любовь Вашим малышам.
  6. Поцелуйте своего мужа.
  7. А теперь возвращайтесь к работе с возобновленным духом.

Больше Вы не будете ходить кругами, не зная, что делать дальше. У Вас есть план. Вы справитесь, если будете медленно и спокойно думать, записывать какие-то вещи и тогда Вы не будете чувствовать себя настолько напряжёнными. Напряжение в этой ситуации Вам будет только мешать и ухудшит положение вещей.

А теперь установите таймер на 15 минут и отдохните.

Если Вы сможете это сделать, значит, Вы действительно ЛЕТАЕТЕ!



перевод: Наталья (Charma)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 16656

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

06.02.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
06.02.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
06.02.2023 - Что я сейчас делаю, Новая Тема, Новый 2023 Год.
06.02.2023 - Наши покупки
06.02.2023 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
05.02.2023 - Технология приготовления в вакууме Су-вид (Sous-Vide)
03.02.2023 - Лирика
02.02.2023 - Погода за окном ( 2021) 2023 новая тема.
01.02.2023 - В чудесном городе Петровом - II
30.01.2023 - Полиция...

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2023, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"