LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Как быстро сбросить вес


Диета для любителей молочных продуктов. Диета длится 10 дней, можно сбросить до 6 кг. Однако она относится к экстремальным и быстрым, поэтому рекомендуется принимать витамины.

1-й завтрак: 1 чашка чая или кофе без сахара + 1 небольшой бутерброд с сыром + каша любая на воде (кашу можно заменить вареным яйцом)
2-й завтрак: 2 любых фрукта + 1 творожок или йогурт
Обед: 2 кусочка сыра (по 30 г) + 100-150 г вареного мяса или вареной рыбы (можно приготовить на пару) + тушеные, сырые или вареные овощи
Полдник: 2 фрукта
Ужин: 1 стакан кефира или 1 творожок (йогурт).

Полезные советы худеющим:
- питайтесь маленькими порциями 5 раз в день
- если совсем невмоготу без сладкого, съешьте маленький кусочек горького шоколада
- пейте много воды или зеленого чая.




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 20591

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

21.07.2019 - Сахарный диабет: симптомы, диета, лечение
21.07.2019 - Шитьё (хвасталки)
20.07.2019 - Что я сейчас делаю, продолжение, январь 2019.
20.07.2019 - Что у нас на столе. 2018.
20.07.2019 - Погода за окном (продолжение).
20.07.2019 - Внеплановые похвастушки :)
19.07.2019 - 2019.От посева к рассаде,урожай в пригляде!!!
19.07.2019 - Будем здесь здороваться и желать спокойной ночи!!!!!!
19.07.2019 - Добро пожаловать и ко мне :)
18.07.2019 - Репа - что приготовить?

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"