LadyBee.Ru - Женский сайт, диеты, Флай Леди
LadyBee.Ru, Леди Пчелка
Форум 
ЖЖ 
Добро пожаловать!Поиск по сайтуПоиск:
РАЗДЕЛЫ
СТАТИСТИКА
НАША КНОПКА
Сайт о доме, Флай Леди Пчелке, FlyLady


Как быстро сбросить вес


Диета для любителей молочных продуктов. Диета длится 10 дней, можно сбросить до 6 кг. Однако она относится к экстремальным и быстрым, поэтому рекомендуется принимать витамины.

1-й завтрак: 1 чашка чая или кофе без сахара + 1 небольшой бутерброд с сыром + каша любая на воде (кашу можно заменить вареным яйцом)
2-й завтрак: 2 любых фрукта + 1 творожок или йогурт
Обед: 2 кусочка сыра (по 30 г) + 100-150 г вареного мяса или вареной рыбы (можно приготовить на пару) + тушеные, сырые или вареные овощи
Полдник: 2 фрукта
Ужин: 1 стакан кефира или 1 творожок (йогурт).

Полезные советы худеющим:
- питайтесь маленькими порциями 5 раз в день
- если совсем невмоготу без сладкого, съешьте маленький кусочек горького шоколада
- пейте много воды или зеленого чая.




Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

просмотров: 19503

  Назад в раздел




Ваше имя:

Открытые тэги:  

Защита от автоматических сообщений:
Символы на картинке:
Защита от автоматических сообщений
Сообщение будет опубликовано только после проверки Модератором

ФОРУМ

22.05.2017 - Погода за окном (продолжение).
22.05.2017 - 2017-Во саду ли,в огороде...
22.05.2017 - Что я сейчас делаю, продолжение.2017.
22.05.2017 - Необычные фотографии животных
22.05.2017 - Неприятности, трудности и грусти....продолжение .
22.05.2017 - Автоматический полив - какой выбрать?
22.05.2017 - Саечкины огородные развлекухи
22.05.2017 - Печем, готовим, варим... все это с Тупперваре
22.05.2017 - Глоксиния
22.05.2017 - Песни,которые нас уносят в прошлое

ФОТО РЕЦЕПТ
© 2009-2015, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"